隨著國慶假期后的第一波冷空氣席卷全國，社交平臺(tái)上“又陽了”的打卡帖悄然增多。有人發(fā)燒至39℃、喉嚨如刀割，有人僅輕微咳嗽，更多人選擇“有癥狀就當(dāng)感冒”的佛系態(tài)度。過去幾年，我們已習(xí)慣了這種“時(shí)不時(shí)再起一波”的節(jié)奏，然而，那個(gè)縈繞在心底的疑問始終未散：新冠到底何時(shí)才能徹底終結(jié)？

2023年5月5日，世衛(wèi)組織宣布新冠不再構(gòu)成“國際關(guān)注的突發(fā)公共衛(wèi)生事件”，許多人將其理解為“疫情結(jié)束”，但當(dāng)時(shí)的專業(yè)表述是進(jìn)入“長期管理階段”，而并未宣告病毒退場(chǎng)。也就是說，病毒大概率會(huì)一直存在、持續(xù)演化，與人類長期相處，成為一代人的共同記憶，也悄悄改變著社會(huì)運(yùn)行的方式。

在病毒與人類長期共存的背景下，防護(hù)策略需從“被動(dòng)應(yīng)對(duì)”轉(zhuǎn)向“主動(dòng)管理”。

疫苗接種仍是第一道防線。接種流感疫苗、新冠疫苗可顯著降低重癥風(fēng)險(xiǎn)，尤其對(duì)老年人、慢性病患者等高危人群效果顯著，建議高危人群超6個(gè)月接種一次。

科學(xué)用藥需精準(zhǔn)化。針對(duì)“新冠用藥如何選擇”這一問題，其實(shí)我國新冠治療藥物的研發(fā)已取得了顯著進(jìn)展。例如，國產(chǎn)新冠病毒特效藥物先諾欣（先諾特韋/利托那韋片）已被納入診療指南。先諾特韋/利托那韋片通過抑制3CL蛋白酶活性阻斷病毒復(fù)制，臨床研究顯示，在癥狀出現(xiàn)后及時(shí)使用該藥，可顯著縮短病程，降低重癥風(fēng)險(xiǎn)和住院事件，且安全性可靠。從先諾欣的適用人群來看，18歲及以上輕中度患者，肥胖、吸煙、慢性病等高危人群早期使用獲益更明顯。

個(gè)人防護(hù)需“場(chǎng)景化”。在密閉公共空間、醫(yī)療機(jī)構(gòu)等高風(fēng)險(xiǎn)場(chǎng)所佩戴口罩，每日監(jiān)測(cè)體溫和健康狀況，出現(xiàn)咽痛、咳嗽等癥狀時(shí)及時(shí)進(jìn)行抗原檢測(cè)。家庭可備溫濕度計(jì)，保持室內(nèi)濕度50%-60%，每日通風(fēng)2-3次，降低病毒載量。

最新研究仍在持續(xù)揭示疫情對(duì)健康的深層影響。有大型影像學(xué)研究提示，疫情本身與加速大腦“老化”存在關(guān)聯(lián)，曾感染者發(fā)生認(rèn)知下降的可能性更高，社會(huì)弱勢(shì)群體受影響更重。這些研究提醒我們：病毒不僅改變了個(gè)體的健康軌跡，更在人群層面留下了可觀測(cè)的生物學(xué)痕跡。

可以說，新冠從未真正離開，它只是換了一種方式存在。當(dāng)“周期性小高峰”成為生活新常態(tài)，當(dāng)“陽性”從恐慌符號(hào)變?yōu)槠胀ń】凳录?，我們更需要以理性態(tài)度構(gòu)建新的防護(hù)體系。在這個(gè)與病毒共存的時(shí)代，我們需要的不是消極等待疫情的“終結(jié)”，而是建立可持續(xù)的防護(hù)體系，既不過度影響正常生活，又能有效控制疾病負(fù)擔(dān)。這或許就是后疫情時(shí)代我們必須要學(xué)會(huì)的生存智慧。