作為家庭里的中流砥柱，本該意氣風(fēng)發(fā)的80、90后似乎越來越“不行”了，腎虛，正困擾著越來越多男性。若不及時(shí)干預(yù)，不僅影響生活質(zhì)量，還可能誘發(fā)更嚴(yán)重的健康問題。下面我們就來了解一下男人腎虛有哪些癥狀，以幫助我們及時(shí)干預(yù)調(diào)理。

男人腎虛有哪些癥狀？

1.腰膝酸軟，輕者彎腰困難，重者足跟疼痛、腰部乏力，若休息后仍無法緩解，需警惕腎虛風(fēng)險(xiǎn)。

2.頭暈耳鳴，常伴隨頭暈、耳鳴癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至影響聽力。

3.畏寒肢冷，四肢冰涼，甚至冷至肘膝關(guān)節(jié)，即便在溫暖環(huán)境中，仍感覺寒氣透骨，伴隨腰膝酸軟、精神倦怠。

4.性功能減退，勃起功能，出現(xiàn)陽痿、早泄、精子質(zhì)量下降等問題。女性則可能表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、卵巢早衰等，影響生育能力。

為什么會(huì)腎虛？

腎虛源于腎精虧虛，多因先天稟賦不足或后天損耗過度所致。長(zhǎng)期熬夜、房事不節(jié)會(huì)直接耗傷腎精，年老體衰時(shí)腎精也會(huì)自然衰減。腎精作為生命根基，既承載父母遺傳之精華（先天之精），又依賴脾胃運(yùn)化的水谷精微（后天之精）充養(yǎng)。當(dāng)生成不足或消耗過快時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、耳鳴健忘等典型癥狀，男性可見生殖功能障礙，女性多見月經(jīng)不調(diào)，這都是腎精虧虛無法濡養(yǎng)臟腑的表現(xiàn)。

若同時(shí)出現(xiàn)上述3種及以上癥狀，建議及時(shí)調(diào)理：

藥物治療上，可以選擇八子補(bǔ)腎膠囊，該藥精選菟絲子、枸杞子、蛇床子等八味天然植物種子藥，并配伍人參、鹿茸等多味珍稀名貴藥材，具有填補(bǔ)腎精、平衡陰陽、溫扶元?dú)?、充養(yǎng)形神的抗衰功效，可以通過填補(bǔ)腎精，達(dá)到防治整體衰老、系統(tǒng)干預(yù)衰老及衰老相關(guān)疾病的目的。

研究證實(shí)，八子補(bǔ)腎膠囊能夠改善男性的生精功能和性功能，提高精子的數(shù)量和質(zhì)量，改善男性陽痿、早泄等問題，進(jìn)而對(duì)抗生殖系統(tǒng)衰老，提升男人的生育能力；能夠改善腦供血，保護(hù)腦神經(jīng)，提高記憶能力，提升工作效率；能夠?qū)构趋?、肌肉系統(tǒng)的衰老，防治骨質(zhì)疏松，提升體力和運(yùn)動(dòng)能力，改善腰腿疼痛、精力體力不濟(jì)等癥狀；同時(shí)，還能改善皮膚和毛發(fā)狀態(tài)，能夠幫助男性多靶點(diǎn)防治早衰。并且該藥安全性良好，不良反應(yīng)發(fā)生率低，且不含興奮劑等違禁成分，可以放心服用。

日?？赏ㄟ^調(diào)整飲食（多吃枸杞、山藥、羊肉等補(bǔ)腎食物），避免過度勞累、節(jié)制房事，保持規(guī)律作息，輔以泡腳、腰部按摩或適度運(yùn)動(dòng)（如太極拳）來養(yǎng)護(hù)腎氣。早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，方能避免腎虛惡化，維護(hù)健康根基。

以上便是關(guān)于男人腎虛有哪些癥狀的相關(guān)內(nèi)容了。在此，要特別提醒廣大男性朋友們，腎臟作為人體至關(guān)重要的器官之一，其健康狀況直接關(guān)系到身體的整體機(jī)能與活力。因此，大家一定要高度重視腎臟的養(yǎng)護(hù)工作，切不可掉以輕心。