之前有首超級火的歌，里面有句歌詞

“將頭發(fā)梳成大人模樣，穿上一身帥氣西裝”

小時候，我們總是想方設(shè)法的裝大人

梳成熟的發(fā)型，穿家長的衣服

但長大后才“禿”然發(fā)現(xiàn)......

大人，其實并沒有什么頭發(fā)。

“5.28”諧音“吾愛發(fā)”，

故為愛發(fā)日，旨在喚起更多的人愛護自己的頭發(fā)。

那我們?nèi)粘Ｔ趺醋霾拍軔圩o我們的頭發(fā)呢?

跟小言一起來了解一下!

我國平均每6人當(dāng)中就有1人飽受脫發(fā)困擾，且26-30歲是脫發(fā)的“高發(fā)”年齡段。但是，別急!當(dāng)你發(fā)現(xiàn)掉了很多頭發(fā)的時候，也可能是頭發(fā)自然脫落。正常人平均每天會脫落70-100根頭發(fā)。有可能這些頭發(fā)都是進入了休止期后自然脫落的。只要有等量的處于生長期的頭發(fā)再生，發(fā)量就可以達到一個平衡。

防脫護發(fā)小提示

1、調(diào)整心態(tài)，注意休息，經(jīng)常深呼吸、散步等，精神放松有利于頭發(fā)生長。

2、保持睡眠充足，睡眠質(zhì)量不好的人更易脫發(fā)，按時睡覺，提高睡眠質(zhì)量，有助于改善脫發(fā)。

3、注意飲食的營養(yǎng)均衡，遠(yuǎn)離“重口味”食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，增加對頭發(fā)有“滋補”作用的高蛋白類食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚類。

4、重視梳頭，常備一把好用的梳子。最好是木梳或牛角梳，這類材質(zhì)可減少靜電對毛發(fā)的傷害。經(jīng)常梳頭既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)，增強頭發(fā)供血。

護發(fā)養(yǎng)發(fā)，有哪些錯誤行為?

一、洗發(fā)水溫過高或過低

1、水溫過高容易帶走頭皮的油脂，使之喪失天然的保護膜，同時刺激頭皮，發(fā)根變得脆弱，頭發(fā)更易脫落。同時，脫落的細(xì)胞將附著在頭皮上，之后成為頭屑。

2、頭部遇到高溫的水將促進血液流動，將導(dǎo)致人頭腦昏沉。

3、低水溫使皮脂硬化難以溶解，去污能力差，難以完全清潔污漬。

4、水溫過低毛孔將受到刺激，影響頭部供血，血流不暢，導(dǎo)致體寒。

二、洗發(fā)過程錯誤

1、頭發(fā)一浸濕就抹洗發(fā)水：頭發(fā)上的污垢難以清洗干凈并且容易導(dǎo)致頭發(fā)打結(jié)。

2、將洗發(fā)乳直接抹在頭發(fā)上：洗發(fā)乳中的化學(xué)物質(zhì)刺激頭皮，傷害發(fā)根毛囊，導(dǎo)致脫發(fā)。

3、護發(fā)素涂抹范圍錯誤、時間過長：發(fā)根處使用護發(fā)素將加強頭皮油脂的分泌，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變油;涂抹時間長，護發(fā)素易殘留在頭發(fā)中，可能引發(fā)炎癥。

三、過度使用吹風(fēng)機

水分被帶走，頭發(fā)干枯分叉甚至枯黃。

四、頻繁燙染

1、染燙發(fā)所用化學(xué)物質(zhì)對人體存在危害，同時易造成頭發(fā)內(nèi)水分失衡。

2、頻繁染燙發(fā)將導(dǎo)致頭發(fā)變脆、纖維斷裂，失去光澤。

五、熬夜、作息不規(guī)律

不斷堆積的課業(yè)壓力，娛樂活動狂歡的party。黑眼圈層層疊起，頭發(fā)光澤盡失直呼傷不起。

愛發(fā)日是一日

愛發(fā)護發(fā)卻應(yīng)當(dāng)是每一日

擁有一頭茂密靚麗的頭發(fā)

528 我們從“頭”開始